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毎日厳しい暑さが続いてますね。
こう暑いと、うなぎ食べたくなるなー、、って思ってましたが、
急きょ昨夜はうなぎパーティーにありつけました。

メンバーは同じ町に住む、子供たちとそのパパ友、ママ友。

場所は荒川区？新三河島にある、星菊水さん。星菊水さんの情報

ちょっとワインを持ち込ませていただいて、
赤ワインと一緒に楽しみました。

うな重と赤ワイン、実は相性いいんです。

うなぎでワインが飲めますか？　――そば、てんぷら、チョコレートまでのワイン相性術 (角川oneテーマ21)

そして夏真っ盛りですが、フグのヒレ酒も、こちらでの定番。

うまい。

実は昨日、ランチがネギ塩ラーメンでして。。。

炭水化物、1週間分とりました。。

秋にはマラソン大会でます！（宣言！）

最近、例によってAmazonをプラプラしてたら,こんな本を見つけました。

早速購入です。笑

帯のところ『最新科学で分かった脳細胞の増やし方』ってあります。

個人的には、脳細胞はもちろん、毛母細胞も増やしたいんですけど。。。笑

●運動をさせた子供は成績が上がる

●運動をすると35％も脳の神経成長因子が増える

●運動をすることでストレスやうつを抑えられる

●運動で5歳児のIQと言語能力には大きな差が出る

●運動する人はがんにかかりにくい

●運動を週2回以上続ければ認知症になる確率が半分になる

って表紙の裏？に書いてありました。ここだけ読んだだけで運動したくなり、早速今朝ジョギングしました。笑。

これから読んでみて少しづつ感想を書いてまいりたいと思います。

では、読みます。笑

下記はアマゾンへのリンクです。

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

こんにちわ。イワマです。ブログを初めて3投稿でいきなりくじけました。

まだ頭の中でいろいろ整理できなくて。

だんだん、フォーカスすること絞れてきまして、1年後、2年後の目標、5年後、10年後もぼんやり考えられるようになりました。

このブログを始めたきっかけはある友人との食事だったのですが、それをきっかけに

ブログ頑張ろうと思ったのです。
途中、スペイン出張、岩手出張などもありました。

これから頑張って継続したいと思います。
その分フェイスブックとかおろそかになるかも。。。

こんにちは。イワマです。週末は立て続けにお客様の5周年、新規オープンで、土、日ともにワインをしっかりいただきました。

最近、朝、もちろん自然に目が覚めるのですが、きちんと眠れてないような気がします。

少し時間に余裕ができたら、ぐっすり眠れる方法がわかる本でも買おうかな。

仕事柄、夜にワインを飲むことはほぼ毎日ですが、飲み過ぎちゃうのも安眠を阻害するとかって聞いたことがあるからな。。これからどんどん忙しくなるだろうから、しっかり寝よう。

写真は、3日、日曜日に三軒茶屋ＧＥＭＳ3階に新しくオープンした富士屋本店グリルバーさんで飲んだイタリアワイン。すごくおいしかったなー。富士屋さんオープンおめでとうございます！また飲みに行こう。
安眠を求める本

昨日は横浜在住の友人と、バスク料理のBihotza ビオッツァ　さんで食事。

オープンした時以来でしょうか。。

あさりと白インゲン豆の煮込み。ダシがうまい。

積もる話もあり、そしてワインもお料理も美味しくて長居してしまいました。